Recomeços
No último post eu falei de um assunto que mexe muito comigo, a perda gestacional, e neste eu quero falar sobre o que vem depois. Depois...
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Tania Vaillant
- 29 de mar. de 2021
- 2 min
Acolhimento
O texto de hoje não é sobre nutrição. Hoje não tem conselho alimentar nem convite para me seguir. O texto de hoje é só um abraço. Um...
Tania Vaillant
- 25 de mar. de 2021
- 2 min
Primavera e Outono
Enfim é primavera no Hemisfério Norte, depois de um longo inverno as ruas começam a ficar floridas, as árvores cheias de brotos e o...
Tania Vaillant
- 4 de jan. de 2021
- 2 min
Ano novo, novos hábitos
Quem nunca prometeu isso tantas e tantas vezes? "Este ano vai ser diferente!" "Este ano vou emagrecer" "Este ano paro de fumar", "Este...
Tania Vaillant
- 5 de dez. de 2020
- 3 min
Autossabotagem
Você se autossabota (sim, com 2 s de acordo com a nova regra ortográfica)? Você sabe o que é isso? É quando a gente faz coisas que...
Tania Vaillant
- 14 de nov. de 2020
- 3 min
Lendo os rótulos corretamente
Esse assunto é extenso e provavelmente voltaremos nele muitas e muitas vezes. Quando se começa a pensar em alimentação saudável a leitura...
Tania Vaillant
- 14 de nov. de 2020
- 3 min
Verdes amarelados, amarelos avermelhados
Continuando o último post, sobre o semáforo da alimentação, passemos à aula 2. Tudo estava muito facinho, né? Vamos complicar um...
Tania Vaillant
- 14 de nov. de 2020
- 3 min
Bora Começar?
A pergunta que eu mais escuto dos meus amigos desde que eu decidi me tornar a Coach de saúde oficial da galera é "por onde eu começo?"...
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