Esse assunto é extenso e provavelmente voltaremos nele muitas e muitas vezes. Quando se começa a pensar em alimentação saudável a leitura...

Continuando o último post, sobre o semáforo da alimentação, passemos à aula 2. Tudo estava muito facinho, né? Vamos complicar um...

A pergunta que eu mais escuto dos meus amigos desde que eu decidi me tornar a Coach de saúde oficial da galera é "por onde eu começo?"...